台加身心靈成長中心講座

題目:腰酸背痛病因及預防
時間:十一月十三日(星期二) 10:00AM – 11:30PM
主講:黃威傑醫師
中、老年人常被腰酸背痛糾纏,苦不堪言。到底什麼原因導致這些?如何預防?有了腰酸背痛,又如何使其復原?
身為脊椎神經醫師,對人體肌骨瞭若指掌,黃醫師會告訴大家造成腰酸背痛的各種原因;他也會教大家如何保持正
確的姿勢來預防這些毛病的發生。萬一有了腰酸背痛,可能必須去看黃醫師;但若是輕微的,他也會教大家一些在
家中可以做的運動來矯正。

講師簡介:黃威傑醫師自UBC畢業後,又赴美完成脊骨神經科博士學位。現在開設崴傑綜合醫療中心,於溫哥華及列治文執
業,並積極參與公益活動,到處演講,幫助大家找回健康。
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題目:身心大掃除
時間:十一月二十日(星期二) 10:00AM – 12:00PM
12:00PM 聚餐,請帶一道素食與大家共享
主講:張鍾玲老師
我們身體的垃圾到底從那裡來?當然除了外在環境毒素,我們身體在各系統運作中也製造許多毒素。當我們清除毒素的能力
受限時,毒素就會堆積,日積月累,就是各種慢性病產生的主要原因。能夠經常掃除毒素是最明智的做法。運動、流汗、練
功都是很有幫助排毒的。張老師要教大家如何利用蔬果的清潔能力做高鉀湯、高能量湯、小麥草汁來增加體內友善細茵、酵
素。至於心靈方面,負面情緒常常來自我們理想及現實不符合而產生壓力,長期處在壓力也會讓人生病。情緒大掃除,包括
眼睛轉動、泡鹽水澡、觀想藍光、輕拍按摩、呼吸療法、調氣⋯⋯等。
張老師希望可以用最自然、最經濟的居家保健來處理問題。無害才能無病,善用自然與我們本身的自癒力來做預防的工作因
為預防勝於治療。學習尋找疾病的源頭,加以處理以達到身心靈的整體健康。
講師介紹:張鍾玲老師這十幾年來,不斷地前往美國加州去上雷久南博士的課。她願意在「身心靈健康加油站」將她所學到
的東西跟我們分享,希望我們也走向「愛自己、愛環境、愛他人」的路。

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